Adem in, adem uit
het Belang van mediteren en zelfheling
Door elke dag een moment in stilte door te brengen, gaat een mens meer vreugde en rust ervaren.
verschillende vormen van meditatie
Voor ieder individu en voor iedere situatie is er een passende meditatie. Van diepe ontspanning, tot het openen van je hart en helen op zielsniveau.
Welkom
Hartelijk welkom op mijn meditatie website. Mijn naam is Gerda Duin en ik vind het heel leuk dat je even tijd hebt vrijgemaakt om hier rond te kijken.
Misschien kwam je hier heel bewust, maar het kan ook zijn dat je hier ‘toevallig’ terecht bent gekomen. Ik vertel je meteen dat ik zelf niet in toeval geloof. Alles in het leven gebeurt met een reden en het feit dat je nu op deze pagina aanwezig bent zou ik meer een vorm van synchroniciteit willen noemen. Het zou dus zomaar zo kunnen zijn dat je op dit moment in je leven behoefte hebt aan meer innerlijke rust of dat je meer verbinding met jezelf en anderen wilt ervaren. Misschien vind je het ook gewoon fijn om meer naar binnen te keren om zo de waan van de dag even aan je voorbij te laten gaan, zodat je even ‘gewoon’ kunt ‘zijn’. De woorden staan niet zomaar tussen aanhalingstekens. Voor veel mensen is het niet gewoon en zijn is ook niet altijd makkelijk in een maatschappij die veel van ons vraagt en vergt.
"Status is voor mij niet belangrijk. Wat mij wel raakt en drijft is authenticiteit, puurheid en kwetsbaarheid. Dit is waar ik mensen graag bij ondersteun en waar ik zelf het voortouw in neem. Door mezelf te blijven ontwikkelen en door te luisteren naar wat mijn hart mij ingeeft."